Jouw eigen genogram maken

Waarom hebben alle dingen een naam?
vroeg het meisje aan de meester.
Het was even stil
En hij antwoordde: Wat een mooie vraag!

Je naam heb je van je ouders gekregen.
Omdat je een naam hebt, kan ik je roepen.
En als ik je roep, kun je bij me komen.
En als je komt, kan ik je vasthouden.
En als ik je vastpak, kan ik je loslaten.

Het genogram is een hulpmiddel om bij jouw eigen verhaal te komen, jouw eigen herkomst in beeld te krijgen.

Tijdens het maken van je genogram zullen er diverse vragen rijzen en verschillende inzichten ontstaan.
Deze inzichten hebben betrekking op het herkennen van patronen zoals overeenkomstige levenssituaties of knelpunten. Patronen die je bijvoorbeeld een gevoel van blijdschap en trots kunnen geven.
Met daarnaast patronen die je wellicht kunnen confronteren met pijn, verdriet of frustratie in je eigen leven.

Dagdeel 1 :
Uitleg en het begin van het tekenen van het eigen genogram. Hieraan kun je eventueel thuis verder aan werken.

Dagdeel 2 en 3:
Bespreking van het genogram. Naar aanleiding van het genogram kunnen we familieopstellingen maken.

Wie horen bij het systeem van herkomst?

De familiestamboom

Begin met het maken van het basisgenogram. Hierin neem je op de naam, het geboortejaar, de geboorteplek en het jaar van overlijden van:

1. Je broers en zussen (brussen), eventuele halfbrussen, miskramen, abortussen, doodgeborenen, gestorven deel van een tweeling
2. Je ouders van wie je het leven gekregen hebt
3. Hun brussen
4. Je grootouders en hun brussen (bij zeer ingrijpende gebeurtenissen)
5. Je overgrootouders (alleen bij ingrijpende gebeurtenissen).

Later kunnen we het genogram aanvullen met andere thema’s:
beroepen, doodsoorzaken, scheidingen etc.
Van hieruit kun je vervolgens patronen ontdekken die jou wellicht van dienst kunnen zijn bij knelpunten in je eigen leven.

Vermeld altijd de datum waarop jij jouw genogram maakt!

Kijk hier welke ingrijpende gebeurtenissen je lot sterk kunnen bepalen.